Na pewno tak masz, że w ciągu dnia dopada cię nieodparta chęć na zjedzenie czegoś słodkiego lub typu fast food. Ja też tak mam i znalazłam na to sposób. Może Ameryki nie odkryłam, ale dzięki temu ograniczyłam śmieciowe jedzenie. Poniżej przedstawiam zestawienie suszonych owoców i ziaren połączonych z jogurtem. Oczywiście składniki można łączyć wedle upodobań smakowych i proporcji- w końcu każdy lubi coś innego. Mieszanka jogurtowa oprócz przekąski, może stanowić idealną propozycję na śniadanie.
Składniki:
garść:
pestek dyni,
słonecznika,
musli,
suszonej żurawiny,
suszonych bananów,
łyżeczkę miodu,
mały jogurt,
opcjonalnie łyżeczkę błonnika.
Wszystkie składniki połączyć w miseczce.
Smacznego!
